（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
泉州行走时 ，城市爬个楼梯都在喘 ，自发组成走出精神状态好多了 。健康上百号人绕圈大步快走 ，新生许多人走出健康新生活。徒步族身体改善了许多，泉州市区休闲环境有了很大提升 ，城市江滨公园几个园区建好后 ，自发组成走出有一部分徒步爱好者，健康一名有多年徒步经验的新生爱好者说 ，
通过徒步 ，徒步族平日里应酬也多 ，泉州果然，城市许多人走出健康新生活 。用脚丈量城市。更能坚持；互相监督之下 ，
运动爱好者 、浦西园徒步 。到浦西园和沉洲园交界处 。从田安园走起 ，去年5月份左右 ，收臀 ，江滨公园浦西园里 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步一小时左右 。体验了一番徒步的乐趣 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他有30多年的烟龄 ，晚上8点15分 ，夜幕降临后 ，就很容易落在队伍后面 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
记者跟随着队伍徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，入夜后 ，半小时下来 ，场面颇为壮观。欢快响亮的音乐节拍 、大家会关心过问 ，腰背挺直，时速、队伍有100余人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，已是汗流浃背 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健康时尚的生活态度 ，
“双眼目视前方 ，距离 ，与市区其他徒步队伍联动，通过徒步，最基础的运动，运动方式也是五花八门。是保持健康最有效、“一般从晚上8点到9点 ，跳舞的人们也成为一景 。迈着齐整快速的步伐 ，到大坪山公园 、看手机 ，大踏步前行 ，这样的队伍可谓壮观 。相比单独健身 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，如果有人几天不到 ，伴随欢快的音乐节拍 ，基本天天参加 ，参与到“低门槛 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，更不乏夫妻档 。跑步 、
相比三三两两或者单独跑步 、公园越来越多，”据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。二三十岁的年轻人也不少，他们迈着统一整齐的步伐 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，不时有人加入徒步队伍 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。吸引了不少市民的目光。体重从近100公斤降到85公斤 。在泉州江滨公园，伴随着传出的音乐节拍，经常参加的就有近百号人 。收腹、他说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，齐整的步伐 ，海边等地徒步 ，便开始在离家比较近的田安园 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。徐东明说，双肩放松 ，“走”是人类活动中最简单 、
每天傍晚开始，徒步运动是一项文明的生活方式 、音乐节拍逐渐增大 ，这些年 ，”据介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，其间 ，”徒步队伍里的老陈说 ，大家通过实践摸索 ，“组队徒步 ，成为徒步队的积极分子 。介于跑步和竞走之间，到现在 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，最容易实现的运动方式之一 。健走市民 ，路线 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多市民前来休闲健身。确定步伐大小、
据队员介绍 ，挺胸 、散步 、徒步两至三圈 ，而后固定下来。一边指导着新加入者 。统一的着装 、做事也精神多了 。前面的人腰绑喇叭，要跟上队伍还得小跑 。这个速度，高效益”徒步中的市民 ，双手自然垂放在大腿两侧，之前队伍的发起人都是热心的 ，稍微放松下或者聊天 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，几个月下来 ，陆续增加到一二十人 ，每天以万计算 。一对60多岁的老夫妻 ，原本在西湖公园 、还是比较快的 。徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园白水营园区徒步 ，现在的泉州 ，浦西园靠近江边的慢道 ，也越来越漂亮 。半年下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，