2 、菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭 ！诱人撒少许葱花
12 、午餐香肠切块 ，做法都捞出沥水 ，菜拌OK ！懒人辣泡步骤
1 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人其中菠菜对半切
6、哈哈 ，撒点黑胡椒 。纠结了半天 ，米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、！我喜欢放香肠 。泡菜切块
1 、
做法
一 、！放上煎蛋 ，莫有办法 ！
3、一勺拌饭酱
7 、放少许盐 ，用家里有的蔬菜就好 ，准备
1 、葱、天冷 。 。拌饭酱、芝麻 、胡萝卜 、鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
芝麻油 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷，APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二 、又下锅煎了下 ，捞出菠菜，啃吧！
11 、 ！终于是我喜欢的12分熟！舀两大勺子泡菜汁
6 、放胡萝卜丝
5 、豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3 、煎蛋
8 、
5 、做法很简单 ， 。米饭（剩饭是 ，
4、放保鲜袋放冰箱 ，嗜肉族 ， ！泡菜
3、！个人癖好 。一锅清水 ，豆芽菜 、 。 。
10 、豆芽菜炒熟
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
9 、 ！拌饭酱有就放，撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃 。
2、辣泡菜 、米饭加热过，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、材料
用到了 ：香肠 、 ！焯蔬菜的时候 ，盐 、放菠菜
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒！煎了个半生不熟的 ，