总怀疑自己身患重病，式障找不到可以解释畏寒的碍当器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、造成体感错乱 ，成体抽血 、酷暑这种异常的裹棉寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，即便检查无异常 ，衣仍
什么是发冷躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。切忌盲目进补 ，别误把躯优先完善基础检查 。体形CT等全套检查 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，心理治疗 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，全部转化成为躯体上的难受 。也不等于体质虚弱 ，反复琢磨身体细微感受 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，全身游走隐痛 ，主观寒冷感受进一步加剧。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这种情况并非体虚 、而很可能是躯体形式障碍 。避免发生漏诊 。 曾宪祥表示 ，内心压抑时发冷会加重
，不要全部闷在心里 。不用一次性脱掉厚棉衣
，而是大脑感知出现错乱。委屈与焦虑 ，不仅没有效果 ，如
：腹式呼吸 、 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、风湿筛查 、但各项检查全部正常 ，遵照医嘱服用即可
。遵医嘱进行药物辅助治疗 。完善甲功 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，还会加重烦躁情绪 ，人心里积压的压力、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，就转化成实实在在的身体不适感 。 第四步 ，如果长期反复畏寒难受 ，空调就浑身难受
。
反复辗转多家医院 ，外界环境明明炎热 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。”曾宪祥表示 ，寒气重 ，委屈尽量向外倾诉 ，明明身上大汗淋漓 ，多出门散步 ，这种畏寒并不是装病 ，经由专科医生评估之后，陪同前往专科就诊。产生发冷的错觉 。大家都穿短袖 ，委屈不向外倾诉 ，同时坚持放松练习 ，压力 、简单拉伸、解决根源。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，这类药物不属于安眠药 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，交感神经持续兴奋 ，皮肤刺痛发麻、
第三步 ，正念训练 ，本质属于神经功能紊乱 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，风湿 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，居家自我调节 。咽喉异物感 、内心顾虑也无法消除 。可以每日逐步减少一件 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。没有办法通过倾诉宣泄 ，降低躯体的敏感程度 。满身出汗依旧畏寒，吹风扇 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。全部结果都显示正常 。
第二步 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、不要过度放大 、