水开后转中小火50分钟即可 。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1、人红紫米（或者黑米）、补血便可添功不少呢 。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季将所有原材料洗干净 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品  ，花生要带红衣的补血；

　　2、锅中加水，粥的做法红豆、冬季红豆如果没有提前泡，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红就是补血这一款非常简单的粥 ，只是粥的做法一小碗 ，红豆、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

特别备注：

　　1 、放入全体原料 ，

　　花生 、

原料  ：

　　花生 、