从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，老酒，记录冰水冷却  ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4、章鱼

大章大卸八块

　　6、记录 ！私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼芥末 、章鱼很脆

　　9、大章生姜、记录加生姜、私房将水烧开后，白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼

　　材料：章鱼、章鱼入锅20-30秒，必须立刻 、马上、备用

　　7 、老酒 、

　　8 、非常迅速地捞起！剖开，来碟芥末酱油 ，！盐 、去墨囊

　　3 、完美了！口感更好，

　　2 、