3 、润肠盐少许、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、姜1小块 、凉拌糖1茶匙 、金针醋2汤勺 、菠菜姜 、信手小菜芝麻油少许 。润肠蒜切末；
做法：
1 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养生抽1汤勺 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、
信手小菜原料 ：金针菇1把 、鸡精少许、盐 、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；
4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、将糖 、菠菜1把 、
准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7 、锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6 、与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，