下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上鸡脯肉一块、班族出锅 。快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青快速滑炒  。笋滑

　　4  、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、特适鸡脯肉冲洗干净、合上

　　7  、班族小米辣也洗净 。快手一点点盐 ，菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡精

　　做法 ：

　　1 、鸡片锅里倒油 ，特适准备腌制鸡脯肉。当肉片开始发白时 ，将鸡脯肉切成薄片 、盐 、

　　6、

　　5、

　　主料 ：青笋一根 、

　　2、鸡精 ，

　　3、倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，

　　8、

干淀粉

　　调料 ：食用油 、青笋削去外皮，快速翻炒2分钟 ，青笋也且成菱形薄片、